Zázvor lékařský

Zázvor (Zingiber officinale) patří mezi nejzdravější a nejchutnější koření na světě, je nabitý živinami a biologicky aktivními látkami, které velmi prospívají zdraví lidského těla i mozku. Jedinečná chuť a vůně je dána obsahem tzv. gingerolu, biologické aktivní složky se silným protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. V léčitelství a gastronomii je používán stovky let...

Co vše umí?
1. je vysoce účinný v léčbě nevolnosti (ranní, „mořská nemoc“, nevolnosti po chirurgických zákrocích, po chemoterapii)
2. zmírňuje bolesti a otoky svalů (po fyzické námaze a cvičení)
3. pomáhá při léčbě osteoartrózy – degeneraci a ztuhlosti kloubů
4. snižuje hladinu cukru v krvi – snižuje riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění
5. pomáhá při dyspepsii (chronických zažívacích potížích)
6. zmírňuje menstruační bolesti (v alternativní medicíně se zázvor používá jako analgetikum)
7. snižuje hladinu LDL v krvi (tj. tzv. „zlého“ cholesterolu) a snižuje tím riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění
8. pravděpodobně protinádorové účinky (6-gingerol)
9. pravděpodobně zlepšuje fungování mozku a chrání před Alzheimerovou nemocí
10. gingerol pomáhá snižovat riziko infekčních onemocnění
11. má silné antioxidační účinky

Závěr:
„Zázvor patří mezi nejzdravější potraviny. Může vám pomoci v boji s nevolností, trávicími potížemi, rakovinou i onemocněním dýchacího ústrojí.“
„Pro běžnou populaci je užívání zázvoru ústy (per os) nebo topicky (místní podání na pokožku) bezpečné, při nepřekračování maximálních denních dávek. Děti, těhotné a kojící ženy, diabetici a osoby s krvácivými chorobami a nemocemi srdce a cév smí užívat zázvor pouze s předchozím souhlasem svého lékaře. Stejně tak neužívejte zázvor, pokud berete některé léky, zejména pak léky na ředění krve, diabetes nebo léky na vysoký krevní tlak (blokátory kalciového kanálu).“ 
„I když je velmi zdravý a jeho užívání není nebezpečné, doporučujeme vám poradit se o jeho užívání s lékařem, zejména pokud jste těhotná nebo trpíte chronickým onemocněním či užíváte léky, jejichž účinnost by účinné látky v zázvoru mohly negativně ovlivňovat.“

Zdroj informací: 
web cs.medlicker.com (publikováno 3. 12. 2019), v uvozovkách citace převzatá ze zdroje
https://cs.medlicker.com/1230-zazvor

obrázek zázvoru - v přípravě

čaj se zázvorem koupíte zde