2024 Mandle španělské pražené, mírně solené

Mandle španělské pražené, mírně solené

extrémně velké a díky pražení křupavé - mírně solené - mandle z Pobřeží pomerančového květu (Costa del Azahar - oblast Valencie), vhodné nejen pro zdravé mlsání, zahánění hladu a doplnění vitaminu E, vápníku, hořčíku, manganu, mědi, fosforu... (a když je jednou zkusíte, už si nikdy jiné nekoupíte!)

... a tomu věřte!

balení: dle hmotnosti (250 g - třívrstvý, opakovaně uzavíratelný sáček; 150 g - celofánový sáček)
složení: pražené neloupané mandle, slunečnicový olej, mořská sůl - určeno pro přímou spotřebu
alergeny: mandle
původ: Španělsko, Costa del Azahar - oblast Valencie
lot: 240920-57
min. doba trvanlivosti do konce: 09/2025
nutriční hodnoty (na 100 g):
energie - 657 Kcal / 2753 Kj
tuky - 54,42 g (z toho nasycené - 5,40 g)
sacharidy - 23,21 g (z toho cukry 3,95 g)
bílkoviny - 18,71 g
sůl - 0,78 g

můj známý čajman (čajový teoretik a praktik Dr. Teaman, TeaDr.) mi sdělil následující neopomenutelné informace:
"Doufám, že víš základní věci o plodech mandloně obecné! No, kdybys nevěděl, tak věz, že: patří mezi nejvýživnější a nejoblíbenější ořechy vůbec, obsahují spoustu živin důležitých pro lidské zdraví a také mají široké využití v kuchyni, jsou bohatou zásobárnou vlákniny, bílkovin, zdravých mononenasycených tuků, vitamínu E (tokoferolu), manganu, hořčíku, vápníku a obsahují nezanedbatelné množství mědi, vitaminů B1 a B6, fosforu, jsou těžkou antioxidantovou náloží = silné antioxidanty v madlích se koncentrují v jejich hnědé slupce, jsou super pro cukrovkáře protože mají dobrý poměr sacharidů, tuků, bílkovin a obsahují dost vlákniny a podporují pocit nasycení. A ještě jen dodám, že mandle co nabízíš, sou fakt skfělýýýý...!"

veledůležitÉ poznámkY

0. mandle osobně považuji za "superpotravinu" = cca 21 g bílkovin na 100 g (mnohdy víc než maso) + cca 35 g mononenasycených tuků ⁽¹⁾
1. nesnězte všechno najednou (doporučený denní příjem = 132 g)
2. k mandlím si dejte dobrý čaj - ideálně tmavý (shu Pu-erh) nebo víc oxidovaný oolong
3. při pojídání sledujte GeologieAsska.cz, mrkněte na OchutnejCaj.cz a SnezCaj.cz
4. než dojíte, zjistěte, co se děje na webu CajovaSkolka.cz
5. nezapomeňte, že každý čtvrtek v měsíci je "Ašská čajová pohoda"
6. další akce v roce 2024
7. nemáte-li rádi mandle, pořiďte si jedinečné a křupavé, mnoha chutěmi oplývající pečené ořechy

⁽¹⁾ dříve se mínilo, že mononenasycené tuky nemají ani negativní ani příznivé účinky na zdraví člověka; data z poslední doby však ukazují, že mononenasycené tuky snižují riziko nemocí srdce a cév; tyto tuky běžně nacházíme v tzv. Středozemní dietě bohaté na zeleninu, olivy, ryby, mandle apod.